La Diferencia Entre Rendir Bien y Operar Eficientemente
La mayoría de las personas con las que termino trabajando no están pasando por dificultades evidentes. De hecho, normalmente les va bien, a menudo muy bien.
Taller de rendimiento óptimo y biorretroalimentación: Pumas 7
En el Taller de Rendimiento Óptimo con los Pumas 7, los jugadores aprendieron a utilizar la tecnología de biorretroalimentación para visualizar y comprender cómo el estrés y la concentración afectan a su fisiología durante el rendimiento. A través de la VFC en tiempo real y ejercicios de respiración, los atletas descubrieron cómo la respiración controlada puede regular su ritmo cardíaco, aumentar la recuperación y mejorar la toma de decisiones bajo presión. Al dominar estas técnicas, adquirieron una mayor conciencia de la conexión mente-cuerpo, aprendiendo a gestionar el estrés de forma eficaz y a mantener el máximo rendimiento en el campo.
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Optimalist - Diario guiado
Me complace anunciar que, en colaboración con The Scribes, acabamos de lanzar The Optimalist Guided Journal, una herramienta diseñada para aportar claridad a la hora de establecer objetivos y, al mismo tiempo, concienciar sobre el estado de ánimo, el bienestar y el enfoque diario. Esta colaboración combina la estructura respaldada por la ciencia con la libertad creativa, ayudándote a mantenerte intencionado y centrado tanto en la productividad como en el autocuidado.
El diario incluye páginas que se pueden borrar con rotulador seco, lo que permite priorizar las tareas, marcar los objetivos una vez completados y crear calendarios diarios o semanales flexibles que pueden actualizarse a medida que evolucionan los planes. También incluye páginas punteadas para notas, reflexiones y bocetos, perfectas para seguir el progreso o el pensamiento creativo.
Un enorme agradecimiento a todos los que han hecho posible este proyecto, especialmente a Michael Reiney, CEO de @thescribesco, y a mi increíblemente talentosa amiga @littletigernyc por el precioso diseño del logotipo.
El Optimalist Journal ya está disponible en la sección Tienda.
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