El camino hacia un rendimiento óptimo no suele ser fácil. Como muchos atletas con los que he trabajado, he experimentado los altibajos que conlleva perseguir objetivos ambiciosos: lesiones, incertidumbre, incluso los contratiempos provocados por el COVID. Sin embargo, en esos momentos pude aplicar muchos de los mismos principios que enseño a mis clientes: aprender a regular el estrés, a estar presente y a volver a conectar con el objetivo cuando las cosas se ponen difíciles. Gran parte de lo que he aprendido a lo largo de los años no procede únicamente de los libros de texto o de la investigación, sino de las experiencias vividas y de la capacidad de recuperación de mis clientes deportistas. Sus luchas y recuperaciones me han enseñado que el rendimiento depende tanto de la resistencia mental como de la capacidad física. Esas lecciones son de un valor incalculable, sobre todo en los últimos kilómetros de la carrera, cuando el cansancio se une a la determinación y la mente toma el control cuando el cuerpo empieza a flaquear. Igualmente importante fue el apoyo de la familia y los amigos, un recordatorio de que todo objetivo significativo trasciende al individuo. Su aliento no sólo se sintió en los vítores del día de la carrera, sino también en la paciencia y la comprensión mostradas durante las incontables horas de entrenamiento que modificaron las rutinas de todos. En muchos sentidos, el objetivo se convirtió en un viaje compartido, basado en el esfuerzo y el amor colectivos. El camino no fue fácil, pero llegar a la meta trajo consigo una inmensa sensación de felicidad y satisfacción. Cada reto se convirtió en un recordatorio de por qué el trabajo de entrenamiento mental del rendimiento óptimo importa tan profundamente. Objetivo 2020/21 ✔️