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La visualización no es sólo para los deportistas de élite: es una poderosa herramienta para que padres y entrenadores regulen las emociones, mantengan la compostura durante los partidos y se conviertan en una fuente constante de confianza para los jugadores jóvenes. En este módulo, el psicólogo del rendimiento Dra. Maria C. Bruce te muestra cómo utilizar el ensayo mental para prepararte para los momentos difíciles, gestionar tus reacciones y fortalecer la mentalidad de tu atleta.
Aprendiendo a visualizar tus propias respuestas antes de el partido, puede crear interacciones tranquilas, intencionadas y alentadoras que ayuden a los jugadores a rendir al máximo.
La neurociencia detrás del ensayo mental
Cómo responde el cerebro a las experiencias imaginadas
Por qué la visualización mejora el control emocional y la comunicación
Prepararse mentalmente para los momentos de tensión durante los partidos
Ensayar reacciones de calma y apoyo
Sustituya la frustración por una comunicación intencionada y positiva
Padres que aprenden a mantener la calma tras errores o malas decisiones
Los entrenadores replantean los momentos tensos con comentarios constructivos
Cómo la visualización cambia la confianza y la concentración de los jugadores
Rutina de visualización previa al partido
Visualización de la reflexión posterior al partido
“Reto mental ”Mantener la calma bajo presión
Ayuda a los adultos a regular sus emociones en tiempo real
Reduce la tensión en la banda y la presión sobre los jugadores
Fomenta la confianza, la resiliencia y la conciencia emocional
Mejora la comunicación antes, durante y después de los partidos
Ayuda a los jóvenes deportistas a confiar en sí mismos y a disfrutar de la competición
Los padres futbolistas desean reacciones más tranquilas e intencionadas
Entrenadores que quieren mejorar su liderazgo en la banda
Jugadores que confían en adultos emocionalmente estables
Clubes destinados a mejorar la deportividad y el desarrollo emocional
| Licencia | Individual, Equipo (hasta 5 entrenadores), Academia (Descargas ilimitadas) |
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David H. - Padre -
Esto me ayudó a replantearme mi forma de hablar con mi hijo antes de las competiciones. Ahora la dinámica es mucho más sana.
David H. - Padre -
Como entrenador, he apreciado mucho los ejemplos. Se traducen perfectamente en situaciones reales de entrenamiento.
Rachel W. - Hermana mayor -
Como entrenador, he apreciado mucho los ejemplos. Se traducen perfectamente en situaciones reales de entrenamiento.
Samantha G. - Mamá futbolista -
Por fin entiendo cómo ayudar a mi atleta a regular las emociones en los días difíciles. Muy recomendable.
Entrenador Michael R. -
Las explicaciones son sencillas y comprensibles. Nada resulta forzado ni demasiado técnico.
Entrenadora Laura M. -
Claro, directo e increíblemente útil para los padres que quieren apoyar a sus hijos en lugar de abrumarlos.