Estamos muy contentos de compartir que Optimalist, nuestra aplicación para optimizar la salud mental, fue seleccionada como finalista en el Latinas in Tech Startup Competition, un evento que celebra la innovación, el liderazgo y el impacto en la industria de la tecnología.

El Taller de Rendimiento Máximo y Biofeedback con los Pumas 7s exploró cómo el biofeedback HRV puede mejorar el rendimiento mediante la mejora de la concentración, la regulación emocional y la recuperación. En la sesión se discutieron estrategias como el uso de la respiración controlada para manejar el estrés en momentos de alta presión, mantener la precisión y la concentración durante el juego, y aprender a dejar ir...

Aparece en el libro de Sebastián Campanario, Revolución Senior.

¿Alguna vez has mirado hacia atrás en una relación después de una ruptura y has sentido que deberías haber visto el final venir antes? Por supuesto que sí, es mucho más fácil detectar todas las señales de alerta de una relación una vez que ya estás fuera de ella. Aun así, los expertos en relaciones dicen que a menudo hay señales que

El biofeedback de VFC [variabilidad de la frecuencia cardíaca] con estudiantes universitarios de golf les ayuda a desarrollar una mayor regulación emocional, concentración y consistencia bajo presión. Al aprender a monitorear y controlar sus respuestas fisiológicas —como la variabilidad de la frecuencia cardíaca—, se vuelven más conscientes de cómo el estrés, la concentración y la respiración afectan el rendimiento. A través de ejercicios guiados de respiración y retroalimentación, los estudiantes entrenan

“Estos son niños que intentan comprender y encajar en un mundo adulto”, observa Maria Bruce, LMHC, una psicoterapeuta licenciada con sede en Nueva York que se especializa en trabajar con adolescentes y adultos de alto rendimiento, incluidos atletas, bailarines y actores. Bruce dice que las modelos que ha asesorado tienen dificultades para navegar las señales contradictorias que reciben

¡Felicitaciones a los Pumas 7s por su destacada actuación en la Copa del Mundo de Rugby Sevens de San Francisco! Su tenacidad, trabajo en equipo y espíritu incansable en el campo fueron verdaderamente inspiradores, mostrando la disciplina y el corazón que definen al rugby argentino. Competir a este nivel exige no solo excelencia física sino también

Entrevista con Silvia Perez en Radio Nacional AM 870

En el Taller de Rendimiento Óptimo con Pumas 7, los jugadores aprendieron a utilizar tecnología de biofeedback para visualizar y comprender cómo el estrés y la concentración afectan su fisiología durante el rendimiento. A través de la variabilidad de la frecuencia cardíaca (VFC) en tiempo real y ejercicios de respiración, los atletas descubrieron cómo la respiración controlada puede regular su ritmo cardíaco, mejorar la recuperación y optimizar la toma de decisiones bajo presión.

"Entrar en ‘la zona’ es lograr un estado psíquico y físico óptimo, donde fisiológicamente todos los sistemas del cuerpo trabajan en sintonía para lograr un objetivo, con un estado mental activo, positivo, focalizado (de máxima concentración) y resiliente", explica a LA NACION María Bruce, una médica argentina que colaboró en

"Tuve una clienta que luchaba con síntomas de trastorno de estrés postraumático después de los ataques del 11 de septiembre", dijo a VICE Impact Maria Bruce, una psicoterapeuta con una Maestría en Salud Mental de la Universidad de Nueva York. "Estaba experimentando ataques de pánico y tenía tanto miedo de usar el transporte público que los evitaba por completo."

Enfócate en lo que ya está funcionando, no en lo que es disfuncional. Ten en cuenta que existen sistemas en marcha que pueden ayudarte, incluso si tu familia no lo hará. “Prepara una lista de síntomas, como cómo te sientes, si tienes problemas para dormir o concentrarte, etc., para defender tu caso de por qué tú"